Als een verhaal maakt Newsweek, het onderwerp is waarschijnlijk de moeite waard te weten over. Bijvoorbeeld, gepubliceerd in het september 2007 "Zes eenvoudige manieren om je tanden, wrak".
Nasty adem? Grote tandheelkundige facturen? Die zou het minste van je problemen als je hebt slechte mondgezondheid gewoonten, volgens het artikel.
Dr. Matthew Messina, American Dental Association woordvoerder, vertelt Newsweek dat, hoewel het exacte mechanisme onduidelijk blijft, studies hebben aangetoond verband tussen bacteriën in de mond en hart-en vaatziekten, diabetes en een laag geboortegewicht baby's.
Newsweek somt de zes-tand tartende fouten die mensen maken regelmatig als volgt:
Constant koffie baden: Amerikanen, in het bijzonder kantoormedewerkers, hebben de neiging om te drinken en snacks hele dag. Consumeren koolhydraten, in het bijzonder suikers, activeert het zuur-producerende bacteriën die leven op het oppervlak van de tanden, waardoor bederf
Dessert zonder eten. Veel mensen eten cakes, muffins en cakes als snacks, in plaats after maaltijd lekkernijen. Als u niet de wilskracht om zoete lekkernijen en frisdrank gesneden uit uw dieet te hebben, stelt het artikel proberen om ze als onderdeel van een hoofdmaaltijd, wanneer de verval veroorzakende bacteriën al werken verbruikt. Op die manier beperk uw blootstelling aan bacteriën maaltijden in plaats van ze te houden actieve
Water kansarmoede. Één van de meest tand-vriendelijke tijden voor het drinken van water is na het eten. Een glas water na een maaltijd weg te spoelen voedsel deeltjes en bacteriën, het reinigen van de mond
Tough love:. Als je taai of plakkerig traktaties, of zelfs popcorn kernels en ijs aanbidden, let op. Dit zijn enkele van de beste manieren om een langdurige stuk tand rottende bacteriën spullen in een moeilijk te reinigen plek in je mond of zelfs te kraken een tand
Produce vermijden. Het vermijden van groenten en fruit heeft orale gevolgen. Ze bevatten vitaminen die belangrijk zijn voor tandvlees en het voorkomen van infecties die kunnen leiden tot het tandvlees te ontsteken of bloeden. Dr Messina zegt dat het effect van ondervoeding op het tandvlees is bijna onmiddellijk duidelijk
ontgommen de werken. Als je dat verslaving aan de eerste chomp van suikerhoudende kauwgom niet kunnen schudden, probeer dan een beetje harder. Kauwen suikervrije kauwgom heeft allerlei voordelen, waaronder het verhogen van de productie van speeksel, dat is natuurlijk mechanisme van het lichaam voor het wegwassen van voedsel en het neutraliseren van zuur
Neem contact op met de ADA als u vragen over dit hebben artikel.
© American Dental Association. Alle rechten voorbehouden. Reproductie of heruitgave is strikt verboden zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van de American Dental Association.
