Wat voor advies heeft uw tandarts voor u om uw glimlach te verbeteren?
Onlangs, WebMD aanbevolen tips voor het verbeteren van de gezondheid van uw tanden en tandvlees van een tandheelkundig expert aan de Tufts University School of Dental Medicine :
- Bekijk de tandarts & ndash; Ongeveer de helft van de Amerikaanse volwassenen voorkomen plannen van bezoeken aan de tandarts als gevolg van tandheelkundige fobie, kosten, tijd of desinteresse. Maar regelmatig afspraken voor een professionele schoonmaakbeurt en controles kan dienen als een redder in nood. Veel tekenen van mogelijke gezondheidsproblemen, zoals kauwgom en vaatziekten, diabetes, leukemie, pancreaskanker of nierziekte, kan worden gedetecteerd tijdens een examen
- Brush en dagelijks & ndash flossen.; Heb je je tanden poetst twee keer per dag, twee minuten per keer? Heeft u floss? It & rsquo; s belangrijk te poetsen en flossen tanden elke dag om tandplak en etensresten te verwijderen. Volg deze richtlijnen:
- Houd tandenborstel in een hoek van 45 graden in de richting van het tandvlees, maar don & rsquo; t buigen de haren. Gebruik zachte, cirkelvormige bewegingen te kloppen tandplak en verwijder etensresten. Borstelen te hard kunnen slijten het glazuur. Probeer te poetsen na het ontbijt en voor het slapengaan.
- Floss een keer per dag, maar vermijd snapping en popping floss tussen en rond de tanden, omdat deze praktijk tandglazuur en tandvlees kunnen beschadigen. Lees meer tips over flossen
- Vermijd tabaksproducten & ndash.; De nicotine en teer in sigaretten kunnen tanden geel en beschadigen het tandvlees. Roken maakt het makkelijker voor bacteriën en plaque te houden aan uw tanden, die tandbederf en tandvleesaandoeningen kunnen creëren. En chemische stoffen in tabaksproducten kunnen zweertjes in de mond die kunnen leiden tot mondkanker maken
- Verminder de inname van suiker & ndash.; Sugar feeds orale bacteriën en zuren, die het mogelijk maken plaque te vormen op de tanden en het tandvlees, en zorgt voor een rijke omgeving voor het verval en ziekte.
