Hoewel verborgen in de mond, de aard van onze gebit bepaalt onze persoonlijkheid. Een set van witte tanden is een symbool van reinheid en netheid is een kenmerk van een georganiseerde persoon. Tandbederf ontstaat wanneer voedsel wordt gelaten in de tanden en verteerd door bacteriën in de mond zetten in zuur. Sociale interactie is een noodzaak voor co-existentie, dus we altijd praten, waardoor onze mond openen en het blootstellen van onze verborgen gebit. Dit artikel geeft informatie over hoe om tandbederf te voorkomen.
Het is geen nieuws dat het poetsen van de tanden is een goede mondhygiëne. Zelfs als peuters, werden we geleerd te borstelen tanden, maar de vraag is, "hoe vaak we poetsen onze tanden in een dag, en hebben we echt vasthouden aan de routine? ' Tandartsen advies dat we onze tanden minstens twee keer moeten poetsen per dag, dat wil zeggen, 's morgens en' s avonds met fluoride tandpasta en floss ten minste eenmaal per dag, bij voorkeur 's nachts en gebruik maken van een tandenborstel voor maximaal 3 of 4 maanden. Het maakt niet uit hoe druk je bent, probeer dan uit te maken tijd om te poetsen en flossen je tanden, omdat je niet wilt dat mensen om te voorkomen dat je te praten als gevolg van mond geur.
Goed dieet is essentieel voor het welzijn van de tanden. Endeavour naar voedsel zoals granen die rijk zijn aan vitamine B zijn, ook groenten en fruit rijk aan vitamine C eten, ze versterken van de tanden en tandvlees. Vis, vlees en gevogelte zijn ook rijk aan magnesium en zink die de tanden sterker maakt. Verminder je inname van snacks en koolhydraten, zoals chips en snoep omdat ze gemakkelijk in je mond kan steken. Verhoog dan uw inname van calcium-bevattende voedingsmiddelen zoals sardines, melk en broccoli.
De tanden klampt zich vast aan het tandvlees in de mond, dus moet er adequate zorg voor hen beiden om tandheelkundige problemen te voorkomen. Falen om voor een van hen zal leiden tot het slecht functioneren van de andere. Gum ziekten omvatten gingivitis en parodontitis. Tandvleesziekten kunnen worden geïdentificeerd uit lichte bloeden van tandvlees, meest vooral na het poetsen en verlies van een tand. Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit leiden tot pijnlijke zwelling van het tandvlees.
Terwijl u de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om tandbederf te voorkomen, is het belangrijk voor u om uw tandarts een keer te bezoeken in de zoveel tijd bij voorkeur twee keer per jaar over aanvullende fluoride die de tanden en verdere professionele reiniging en advies over mondhygiëne versterkt.
Uit onderzoek is gebleken dat de uitoefening van de mond door kauwen voorkomt tandbederf. U kunt kauwen suikervrije tandvlees met xylitol, die bacteriën doodt in de mond. Het idee is om de tanden en het tandvlees bezig te houden en in het proces, zich te ontdoen van de tand rottende bacteriën.
Een wit gebit niet alleen bepalen onze persoonlijkheid, maar voorkomt ook de mond geur en stelt ons in staat om te praten , glimlach en vrij lachen zonder angst voor mond geur, die ons de gewenste zelfvertrouwen.