Als een perfecte witte glimlach zeker vertrouwen kan stimuleren, elke persoon zou zeker willen wittere tanden te krijgen. Zelfs in de gezondheid van de tanden, voorkomen is altijd beter dan behandeling. Het is belangrijk te begrijpen dat een goede mondhygiëne gewoonten zullen helpen het grootste deel van de tandheelkundige problemen te voorkomen -. Bespaart u van tandpijn en uw zak van dure tandheelkundige behandelingen
frissere adem en gezonder tanden daadwerkelijk kan worden bereikt door wijdt slechts enkele minuten per dag mondhygiëne zorg. Denk er ook aan deze belangrijke herinneringen:
1. Verander je tandenborstel voor elke 3 maanden. De American Dental Association heeft mensen geadviseerd om hun tandenborstels te veranderen ten minste om de 3 maanden.
2. Leer de juiste poetstechniek. Weet hoe u uw penseel goed te gebruiken. Houd het penseel in een hoek van 45 graden tegen uw tandvlees en zachtjes borstel uit waar de tand en tandvlees te voldoen aan het kauwen oppervlak in korte slagen. Voor een complete mondhygiëne, schoon uw tong ook.
3. Floss. Flossen helpt ook elimineren bacteriën die vieze geur afgeeft. Dus is het heel goed om dagelijks flossen afgezien van de reguliere poetsen en te spoelen.
4. Heeft u een gezond dieet. Klare levensmiddelen zoals noten, wortels en stengels bleekselderij. Een takje peterselie zal ook helpen voorkomen dat slechte adem. Vermijd suikerhoudende of zetmeelrijke voedingsmiddelen. Het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen voordat je naar bed is het meest schadelijk.
5. Een regelmatige check-up met uw tandarts. Regelmatige controle door de tandarts zal zeker zorgen voor uw tandheelkundige gezondheid. Het zal ook helpen bij het ontdekken van andere ziekten indien aanwezig. Het beste is om uw tandarts om de zes maanden.
6. Geef voldoende tijd voor de mondhygiëne: Neem de tijd bij het doen van uw mondhygiëne routine. Haasten om poetsen en flossen kan uw tandvlees en tanden schaden. U kunt gebruik maken van een timer of een nummer af te spelen tijdens het poetsen om te wennen aan het doen voor een volledige 3 minuten.
7. Probeer de natuurlijke methoden. Natuurlijke gebit kan worden gedaan met behulp vruchtenpulp en volgende gezond voedsel stijl. U kunt oranje of aardbei pulp te bereiden en toe te passen op je tanden. Deze pulp zal optreden op je tandglazuur, zodat je uiteindelijk krijgt wittere tanden. Deze methoden zijn niet alleen effectief, je hoeft niet om honderden dollars uitgeven als goed.
U ziet, het nemen van goede zorg van uw tanden is niet zo veeleisend. Je hoeft alleen maar een routine te ontwikkelen en stok mee.
Investeren op uw mondgezondheid is zeker een goede beslissing, want het vertrouwen gebracht door een perfecte witte glimlach is onbetaalbaar.