Tandartsen zijn niet uit om u te krijgen en ervoor zorgen dat je overmatige pijn. De meesten van hen, in feite, proberen om hun patiënten te onderwijzen, zodat ze niet hoeft te lijden door de nachtmerrie van ondraaglijke martelingen zoals wortelkanaalbehandelingen en tand extracties. Er zijn weliswaar enkele problemen die niet kunnen worden vermeden en ongelukken zullen gebeuren, de meeste mensen verwaarlozen hun tanden veel te veel, wat resulteert in onaangename bezoeken. Degenen die de tijd nemen om goed te zorgen voor hun tanden en tandvlees worden beloond met een betere gezondheid en minder pokes met de naald. Hier zijn enkele tips dat tandartsen wil dat je weet om je uit hun stoel te houden.
Penseel en Floss
De meest fundamentele van alle mondhygiëne huurders is onveranderd jaren gebleven. Gewoon de juiste poetsen en dagelijks flossen kan helpen voorkomen dat gaatjes, tandvleesontsteking, slechte adem, en tal van andere problemen. Hoewel het een vrij simpel idee, veel mensen nog steeds doen het verkeerd. Bij uw volgende gebitsreiniging vraag uw mondhygiënist te gaan over de juiste poetsen en flossen methoden. Je zou zelfs kunnen vragen of ze een goede borstel en het merk van floss kan aanbevelen. Terwijl je geen top van de lijn elektrische modellen nodig, sommige mensen het beter doen met zachtere of hardere haren alsmede degenen die meer hoekige koppen hebben om scherpe bochten te bereiken.
slijpen
Veel mensen lijden aan bruxisme of tandenknarsen. Als je constant wakker uw partner 's nachts per ongeluk, of als u vaak knijp je kaak strak en pijn voelen, je zou kunnen lijden aan dit probleem. Mensen die kauwgom overmatig zijn ook gevoelig voor problemen in verband met de slijtage van tandglazuur. Tandartsen raden aan het beschermen van uw tanden door het dragen van nachtwakers evenals oefeningen en ontspanningstechnieken om te helpen los te maken van de kaak en de enige spanning die daar ligt.
Bescherming
Als je veel fysieke sporten of zijn vrij actief in het algemeen, wilt u uw glimlach te beschermen met een tand bewaker. Deze kunnen worden gekocht in de supermarkt en vervolgens gegoten in huis om goed te passen, of tandartsen kunt u een aangepaste pair te maken. Deze zijn vooral belangrijk als u betrokken bent bij een hoge contact sport. Chippen tanden of het verliezen van hen kan volledig pijnlijke en vrij duur te vervangen, dus het is veel gemakkelijker en de moeite waard om te behouden wat je al hebt veilig is.
Dieet
uw dieet grote invloed op uw mondelinge gezondheid als tandartsen zal u vertellen. De meeste mensen zijn al op de hoogte dat de suiker die in traktaties en frisdrank langzaam kan vernietigen uw tanden, maar er zijn ook veel voedingsmiddelen die u kunnen helpen bevorderen een betere mondhygiëne. Knapperige groenten en fruit zijn grote manieren om uw tanden en tandvlees in goede conditie te houden. Er zijn ook tal van vitaminen je moet zijn om van je dagelijkse voeding om uw glimlach in topvorm te houden. Vermijd de kleverige en zoete lekkernijen en vasthouden aan voedzame items.