mondhygiënist bezoeken kan kostbaar en duur zijn. Mijn laatste bezoek kosten? 50 en betrokken veel bloed en pijn.
ik waarschijnlijk bezoek mijn mondhygiënist twee keer per jaar, kort na mijn tweejaarlijkse tandarts bezoek. Zonder mankeren zal hij mij mede te delen dat mijn mondhygiëne is niet helemaal tot nul, en aan te bevelen dat ik zie de mondhygiënist om dingen te handhaven.
Bij elk bezoek, de mondhygiënist zal een aantal manieren aan waarop ik kan mijn mondhygiëne te verbeteren. Ik meestal volg ze voor een paar weken, voordat je lui en te vergeten. Daarom heb ik een lijst samengesteld van tips die hygiënisten me door de jaren heen hebben gegeven, om zowel te helpen u en mij proberen ze te vermijden in de toekomst.
- Floss eerst, voordat je tanden poetsen . Flossen voordat je je tanden poetst helpt om vuil los te maken in je mond, en maakt het makkelijker voor uw tandenborstel om zijn werk te doen.
- Probeer het gebruik van interdentale borstels. Ze zijn voor het reinigen tussen de tanden, en zijn een alternatief voor flossen. Ik geef de voorkeur flossen zoals de lacunes in mijn tanden zijn klein, dus de draden op interdentale borstels hebben de neiging om te buigen, maar de methode die je gebruikt naar beneden is om uw persoonlijke voorkeur.
- Experimenteer met behulp van tandheelkundige floss op een stokje. Het gebruik van tandheelkundige floss, dat komt op het einde van een stick is een stuk gemakkelijker dan het gebruik van de string die je rond je vingers. Door het gebruik van deze sticks, zult u meer kans om te flossen als je lui voelt zijn.
- Nadat u hebt geborsteld je tanden, je mond spoelen met mondwater. Mondwater helpt om uw mond fris te houden nadat je het hebt schoongemaakt.
- Als u nog niet hebt, koop een elektrische tandenborstel. Deze meestal efficiënter dan handmatige borstels zijn. Mijn vader gebruikt om te klagen over de mondhygiënist snijden zijn tandvlees, maar nadat hij veranderd in een elektrisch model, zijn tandarts hield hem te linken naar de mondhygiënist.
- Beweeg de borstel langzaam rond uw tanden. Niet poetsen mee. Je krijgt een meer effectieve schone als je laat de gemotoriseerde actie te doen het borstelen voor u.
- Plaats de borstelkop evenwijdig aan het tandoppervlak.
- Pauze en houd de borstelkop in de gaten tussen de tanden. Duw de borstel voorzichtig in de spleet tussen de tanden, zodat de borstelharen op de borstel te werken tussen de tanden. Uw flossen moet al hebben losgemaakt vuil, waardoor de baan van je tandenborstel een stuk makkelijker.
- Gebruik uw pols om je tandenborstel te draaien op een zodanige wijze dat de kop blijft evenwijdig aan het oppervlak van de tand als je beweeg de tandenborstel over het gebogen oppervlak. Dit is van toepassing op de kiezen die afgeronde kanten. Door dit te doen zal weer helpen om de kloof te reinigen tussen de tanden.
- Doe niet open mond te wijd. Als uw mond is te breed, dan spant de spieren aan de achterkant van je mond, en dit maakt het moeilijker om de borstel er te komen. Als je mond spieren zijn meer ontspant, dan is het makkelijker voor u om de borstel te plaatsen en maak je rug tanden.
- Probeer veranderende handen. Het is makkelijker om de juiste als je mond schoon te maken met je rechterhand, en gemakkelijker om je linkerhand gebruiken om de linkerkant van uw mond schoon te maken. Mijn hygiënist wist te raden dat ik rechtshandig, als de rechterkant van mijn mond was schoner dan de linker. Dus aanbevolen ze dat ik probeer te schakelen handen zo nu en dan.
- Voor de achterkant van je mond, houd de borstel op de top van uw wijsheid tanden en kiezen, en draai het rond langzaam. Misschien vindt u het makkelijker om te beginnen dit proces met de borstel is uitgeschakeld, dan plaatsen op de tand, en vervolgens aan te zetten.
