We willen allemaal graag naar de tandarts voor een regelmatige check-up en loop vijf minuten later hebben niet noodzakelijk alle werkzaamheden zoals vullingen of diepe wortelkanaalbehandeling gedaan. De ongelukkige zaak is dat veel mensen werk gedaan om hun tanden op een regelmatige basis nodig hebben omdat hun mondhygiëne is niet tot nul.
Breng vijf minuten op je tanden per dag en u zult de vruchten te plukken (en bespaart een hoop geld bij de tandarts!). Hier zijn zes top manieren om uw mondhygiëne te verbeteren.
1. Gebruik een elektrische tandenborstel. Het is niet zozeer dat een elektrische tandenborstel is zo veel beter dan een handleiding een omdat ze dezelfde resultaten kunnen bereiken. Echter, met behulp van een elektrische tandenborstel raadt u aan om de juiste manier schoonmaakt en helpt u om overal te bereiken in je mond. Sommige hebben ook timers wat betekent dat u uitgeeft een volle twee minuten schoonmaken.
2. Floss. Of op zijn minst een inter tandtandenborstel. Beide helpen om voedsel los te zitten tussen de tanden en verminderen het risico van plaque op te bouwen.
3. Borstel voor het ontbijt. De kans groot dat u op dit moment doet het na het ontbijt toch? Nieuw advies is om eerste wat te poetsen in de ochtend als het doet meteen na het eten kan ertoe leiden dat u een aantal glazuur wegvegen. Je moet ten minste 20 minuten voor je mond te neutraliseren wachten.
4. Gebruik fluoride. De meeste tandpasta's hebben fluoride in hen vandaag, waarvan bekend is dat duidelijk bacteriën te helpen. Echter, moet u controleren dat het ten minste 1000 ppm (parts per million). Dit zal ergens op de buis te worden vermeld.
5. Gebruik een rietje. Vermijd de vervelende en zeer schadelijk suikers in frisdranken met behulp van een rietje, die zal helpen uw tanden te beschermen door het verminderen van de blootstelling van suikers om al uw tanden. Beter nog, vasthouden aan water.
6. Ga naar de tandarts regelmatig. Bijna niemand houdt ervan om naar de tandarts, maar regelmatig (ten minste iedere zes maanden) check-ups veel werk kan besparen in de toekomst. Het is verbazingwekkend de hoeveelheid mensen die nood benoemingen bij de tandarts voor een diepe holte die extractie van de tand of een dure diepe wortelkanaalbehandeling nodig nodig hebben.