Veel slechte adem patiënten geloven dat om zich te ontdoen van halitose, alles wat ze moeten doen is borstel hun tanden dagelijks en het gebruik van mondwater. Zo'n school van denken is volkomen en vreselijk verkeerd, want het is niet zo eenvoudig om deze aandoening te overwinnen. Daarom heb ik een stap-voor-stap bruikbare handleiding opgesteld om ervoor te zorgen dat u gewapend met essentiële informatie voor de bestrijding van halitose.
1. Diet
De enige kritische regel dat je moet luisteren om zich te ontdoen van halitose is in veel water te nemen elke dag. Dit is essentieel omdat het water je lichaam gehydrateerd blijft, waardoor deze meer speekselklieren naar voren te komen en te doden het overschot aan bacteriën in de mond die zijn ondergedoken aan de achterkant van je keel en tong. Een ander belangrijk advies dat ik kan geven is dit: Eet niet te veel dichte eiwitrijk voedsel. Een paar van aminozuren binnen deze voedingsmiddelen kan aanzienlijk toenemen van de hoeveelheid bacteriën in je mond.
2. Supplementen
Een van de beste voedingsmiddelen om zich te ontdoen van halitose dat de vreselijke rotte eieren adem veroorzaken is suikervrij yoghurt. Non-suiker yoghurt bevat positieve bacteriële eigenschappen die zeer effectief in het verminderen van waterstofsulfide verbindingen. Door de manier waarop dit is de verbinding die verantwoordelijk is voor het maken van de adem vergelijkbaar met een bos van rotte eieren! Je moet ook een aanvulling op uw dieet met kruidnagel. Geloof het of niet, gemalen kruidnagel zijn het geheime wapen gebruikt door vele traditionele kruidendokters om zich te ontdoen van halitose - en ze worden gebruikt om groot effect
3. Mond Cleaning
Zoals ik al eerder heb gezegd, borstelen en het gebruik van mondwater alleen kan het niet helpen je te ontdoen van halitose. U moet deze anaërobe bacteriën die weg zijn verstopt in de spleten van uw tanden blazen. Om dit te bereiken moet je eerst flossen om kleine stukken voedsel die vastzitten tussen uw tanden te verwijderen. Zodra u dit doet, kan de tandpasta sijpelen in tussen de tanden effectief elimineren van slechte adem bacteriën die graag consumeren op die kleine stukjes van voedsel. Spreken van tandpasta, zorg ervoor dat u er een die vrij is van natriumlaurylsulfaat gebruiken. Dit is eigenlijk een chemische stof die aften kunnen veroorzaken!