Heeft uw laatste tandcontrole vind je dieper en dieper zinken in de tandheelkundige stoel met elke holte uw tandarts gevonden? Als dat zo is, een van de eerste vragen die u wilt jezelf afvragen is dit: zijn frisdranken een groot deel van je dagelijkse routine? Als je antwoord "ja", wilt u misschien heroverwegen uw voedingsgewoonten.
Een aantal van de ergste gevallen van tandbederf die ik heb gezien betrekken frisdrank of gezoet (bereid) ijsthee. Een 12 oz. blikje frisdrank gemiddeld ongeveer 12 theelepels suiker. Dat is eigenlijk vloeibare suiker. snijd het gewoon uit. Lees de ingrediëntenlijst op de fles of kan. Wees je bewust van de toegevoegde concentraten, siropen en sappen gebruikt om de drank te zoeten. Als het verklaart high fructose corn syrup (HFCS), lees "suiker".
Stel je zit naast iemand in een restaurant of diner als je let op hen een theelepel suiker in een mok koffie. Dan gaan ze in elf meer te zetten! U zou
gewoon doen een dubbel-opbrengst. En toch zijn de meeste mensen niet eens knipperen bij het consumeren van een blikje of flesje frisdrank. Veel kinderen (en volwassenen) te drinken door de liter.
Afgezien van de suiker die frisdranken bevatten, bent u in wezen het geven van uw tanden een zuurbad elke keer dat je een blikje of flesje drinken. Het is vrij sterk spul. Ik begrijp dat sommige cola zal roestige moeren op bouten of zelfs schone accupolen los te maken! gewoon proberen om het uit je lichaam te houden. Als u hulp nodig spenen jezelf af van de suiker nodig hebben, spreken met uw arts over het meteen. Je zal blij zijn om te weten dat er gezonde alternatieven. Afgezien van emaille erosie, is het drinken van frisdrank in verband gebracht met diabetes, de vorming van nierstenen, osteoporose en zelfs een laag kaliumgehalte met bijbehorende spierzwakte.
Bezuinigen op (of bij voorkeur elimineren) soda kan een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je tanden -en de rest van je lichaam te helpen.