Wist u dat het hebben van een slechte adem meer dan invloed op uw sociale leven kunnen doen? Het kan ook de hoeveelheid geld die je maakt in je carrière te verlagen! De trieste waarheid is, het uiterlijk en hygiëne van invloed op hoe de mensen op de werkvloer die je ziet. Wanneer uw carrière en winstpotentieel is op de lijn, is het meer dan ooit belangrijk om te weten hoe zich te ontdoen van slechte adem.
Er zijn een aantal eenvoudige dingen die je kunt doen om u te helpen zich te ontdoen van slechte adem.
Wees bewust van het voedsel dat je eet
het is niet alleen knoflook en andere voor de hand liggende voedingsmiddelen die je nodig hebt om op te letten. Mensen verteren en reageren op voedsel anders. Gewoon beginnen met aandacht te besteden aan hoe uw adem na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Het kan zijn dat een bepaald voedingsmiddel is triggering uw slechte adem. Als dat het geval is - behalve dat voedsel voor uw vrije dagen (of te elimineren volledig)
Vergeet niet de Grote Drie van Mondhygiëne
!
De Grote Drie van mondhygiëne worden poetsen, flossen en mondwater. Als u last heeft van slechte adem wilt u ervoor zorgen dat u aan het doen zijn alle drie per dag. Ja, dat kan een pijn, vooral flossen maar het maakt een groot verschil in de manier waarop je adem ruikt. Het is zelfs niet nodig om twee keer per dag flossen. Flossen voor het slapen gaan is meestal het beste, omdat het stelt u in staat om eventuele etensresten u verzameld gedurende de dag voordat ze zitten in je mond 's nachts te verwijderen. Borstelen uiteraard moet ten minste in de ochtend en voor het slapen gaan. Mondspoeling worden gebruikt beide tijd en gedurende de dag indien nodig. Waardoor dit een onderdeel van je dagelijkse routine houdt uw slechte adem bij baai meteen maar ook helpt te houden van uw tanden en tandvlees gezond. - Het voorkomen van permanente slechte adem problemen in de toekomst
Vocht - Het is niet alleen voor het houden van u kreukvrij
misschien heeft u denken van uw mond als een echt vochtige plaats, maar terwijl je mond nooit volledig droog kan zijn om aan te raken kan worden onder-gehydrateerd. Een droge mond is een voedingsbodem voor bacteriën. Deze bacterie veroorzaakt een slechte adem geuren. Een eenvoudige oplossing is het drinken van voldoende water gedurende de dag. Je mond gehydrateerd blijft en het helpt spoelen weg voedsel deeltjes. Ook kauwgom helpt verbod droogte en geeft u een schot van Minty frisheid ook.
Deze tips zijn eenvoudig te implementeren en je zal niet langer af hoe zich te ontdoen van slechte adem
. Zodra je in de gewoonte van het gebruik van deze tips, zal het nog eenvoudiger en natuurlijker voor je zijn.