De meeste mensen hebben een slechte adem nu en dan, het is de constante of terugkerende gevallen van slechte adem die het werk medewerkers, vrienden en familie en geliefden kunnen beledigen. Het kan een zeer reële maatschappelijke probleem geworden. In medische termen is het gesprek halitose.
Wat ook de oorzaak van je slechte adem, de meest voorkomende remedie is ineffectief en contraproductief. Mondwater is de vijand die ik bedoel.
Mouthwashes zijn een combinatie van smaken, een beetje kleurstof, en te veel alcohol. Elke ER arts zal een verhaal over een kind dat ze in de buurt van de dood hadden gezien van het drinken van mondwater vertellen. De meeste zijn ongeveer 20% alcohol ... wacht, laat me gaan controleren. De generieke merk ik net gevonden in mijn huis is 21,6% alcohol. Dit is meer dan bier en wijn! (We hebben het als een monster van onze vorige tandarts).
Hoewel de beweringen dat mondwater bacteriën te doden waar zijn, het is ook waar dat de bacteriën snel heen-en in grotere kracht dan voordat u het mondwater gebruikt. (Ja, er zijn goede merken die er zijn, om naar dat).
Te veel mondwater is irriterend voor het tandvlees, het gehemelte, de tong en de slijmvliezen van de mond. En in een klein percentage van de mensen die vatbaar zijn, en in het bijzonder wanneer ze roken en drinken, zwaar gebruik van mondwater kan bepaalde vormen van kanker veroorzaken.
Als je iets wilt gebruiken om op adem te frissen, kunt u een paar druppels pepermuntolie in een glas water en spoel (niet doorslikken). U kunt pepermuntolie krijgen bij een apotheek en waarschijnlijk over het hele internet.
Halitosis of slechte adem heeft een aantal oorzaken van de meest voor de hand liggende zijn mondhygiëne. Als je niet poetsen en flossen van uw tanden regelmatig kleine stukjes van voedsel zal worden lodge tussen de tanden je nauwelijks wist dat je had in je mond en die zal ontleden. Stel je een dode persoon in je mond ... ja, bruto.
Natuurlijk weet je al je moet poetsen en flossen je tanden twee keer per dag, maar er zijn een aantal andere maatregelen die u kunt nemen om verse ruikende adem te verzekeren .
borstelen je tong is waarschijnlijk de meest effectieve wat je kunt doen. (Ik persoonlijk kauwen suikervrije kauwgom, maar ik weet dat is slecht.) In studies is aangetoond dat tong borstelen alleen al is een betere bescherming tegen slechte adem dan alleen poetsen van de tanden.
Flossen is natuurlijk zo belangrijk. Ik ben altijd flossen en het ergert veel mensen, maar mijn tandvlees gezond zijn terwijl ik niet, ga figuur.
Vervang uw tandenborstel over elke 2 maanden. Als u alleen de bacteriën op dat ding kon zien, zou je het vaker vervangen. Ik persoonlijk hou van mijn Sonicare en vervang ik de kop ongeveer om de 3 maanden en mijn mondhygiënist houdt me voor.
Als je ergens je niet kunt poetsen, gebruik dan koud water en spoel het rond je mond krachtig.
Snacks zoals wortelen, appels en selderij helpen bij het bestrijden van de ontwikkeling van plaque op de tanden volgens elke tandarts die ik ooit heb gekend. Ik heb verscheidene gedateerd, wat is er met dat?
Bezoek uw tandarts twee keer per jaar, niet alleen voor het reinigen, maar voor een onderzoek van uw mond. Dit is zo belangrijk als je een roker bent natuurlijk!
Sommige voedingsmiddelen zijn bekende daders zoveel slechte adem gaat. Knoflook is waarschijnlijk degene die komt naar de mening van iedereen. Echter, er zijn anderen, zoals: rauwe uien, hete pepers, kaas, ansjovis, sardines, pepperoni en andere voedingsmiddelen ik weet zeker dat je kunt bedenken. Ugh!
Andere oorzaken van een slechte adem, zoals postnasal drip van sinusitis kan een slechte adem ook leiden. Zo kan alcoholisme, nierfalen, leverziekte, een maagzweer, evenals bepaalde medicijnen.
Als u chronische slechte adem (langer dan 6 maanden) te zien uw arts.
Natuurlijk recepten voor slechte adem:
* Vermijd het gebruik van commerciële mondwater; Toms van Maine maakt een prachtige lijn van mondverzorgingsproducten. Biotene maakt ook alcoholvrije producten die helpen om de bacteriën niveau in je mond onder controle.
* Elimineer de gewraakte voedingsmiddelen in dit artikel besproken of anderen waarvan u denkt dat zou kunnen worden waardoor je slechte adem hebben.
* Poets je tanden met zorg ten minste tweemaal per dag.
* Als u niet kunt poetsen na de maaltijd, gewoon je mond met gewoon water te spoelen.
* Bezoek uw tandarts twee keer per jaar voor een grondige reiniging en het onderzoek naar de eliminatie andere oorzaken van een slechte adem. holtes, bloedend tandvlees, abscessed tanden, keelontsteking, etc.
* Clean kunstgebit of partials zorgvuldig
* Elimineer beledigen voedingsmiddelen.
* Raadpleeg uw arts of kliniek als slechte adem aanhoudt.