Het consumeren van suikerhoudende, zure dranken, het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen, pruimtabak, en roken kunnen allemaal leiden tot ernstige orale gezondheidsproblemen. Niet alleen zijn deze gewoonten verslavend, ze kan kosten u veel tijd en geld in de toekomst.
We hebben allemaal gehoord dat te veel van alles is slecht. Dit geldt zeker als het gaat om het drinken van te veel zoete, zure dranken zoals frisdrank, sport of energy drinks, sap en koffie. Zware consumptie van deze dranken na verloop van tijd kan glazuur slijtage en tandbederf veroorzaken. Zodra het glazuur op je tanden is verdwenen, is het voorgoed weg. Geniet van deze dranken, maar met mate. Het is ook een goed idee om je mond spoelen met water na consumptie. Het consumeren van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken tijdens de maaltijd is beter voor u dan ze verbruiken gedurende de dag. Elke keer dat u iets eten of veel suiker drinken, je tanden zijn gevoelig voor aantasting door zuren en bacteriën die tandbederf kan veroorzaken voor ongeveer 20 minuten. Het verminderen van uw blootstelling aan deze verslavende gewoonten is een belangrijke factor voor het verminderen van het risico op tandbederf en andere complicaties
Alternative snack ideeën.
pruimtabak kan ook leiden tot ernstige orale gezondheidsproblemen. Tabak kauwers hebben een hoger risico op het ontwikkelen van orale kanker dan niet-gebruikers. Pruimtabak kan verslechtering van het tandvlees die kunnen bijdragen tot een verhoogd risico voor het verval in de root buitenkant veroorzaken.
Volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde, "Onderzoek heeft een stijging tussen middelbare scholieren en middelbare scholieren met behulp onthuld . tabaksproducten Vier procent van de middelbare school jongens maken gebruik van pruimtabak, en dit percentage sprongen tot 20 procent voor de middelbare school jongens,. waarvan de helft reeds precancereuze witte vlekken in hun mond Daarnaast tabak gebruikers die dip of kauwen 8 tot 10 keer per dag kan worden ontvangen van de nicotine equivalent van 30 tot 40 sigaretten per dag. "
Effecten van het gebruik van het kauwen
Als u tabak kauwen, je kan hebben de volgende dingen om naar uit te kijken:
Roken kan leiden tot vergelijkbare effecten als pruimtabak zoals verkleurde tanden, slechte adem, hart-en vaatziekten, en mondkanker.
Over het algemeen, beperkende verslavende gewoonten gelegenheid voor u om een gezondere mond, lichaam te handhaven, en glimlach voor een mensenleven. Borstelen twee keer per dag, dagelijks flossen, en regelmatige bezoeken aan de tandarts zijn belangrijke factoren voor het behoud van een goede mondgezondheid. Een goede mondhygiëne is belangrijk voor de totale gezondheid van lichaam.