Gum recessie is een gemeenschappelijk probleem voor mensen boven de leeftijd van 40, maar het kan zo vroeg als de tienerjaren te starten. Genetica, borstelen techniek, en de algemene mondgezondheid spelen allemaal een rol bij het ontstaan van terugtrekkend tandvlees, maar er zijn stappen die u kunt nemen om uw risico op het ontwikkelen tandvlees te verlagen.
Hieronder zijn zeven tips voor het voorkomen van terugtrekkend tandvlees en behoud van een goede mondhygiëne.
* Gebruik een zachte borstels. Terugtrekkend tandvlees kan worden veroorzaakt door overaggressive borstelen met harde haren tandenborstels. Na verloop van tijd kan overijverige borstelen weg te dragen dunne gom weefsel, dus het is best om je tanden te poetsen met zachte haren in een cirkelvormige beweging.
* Zoek naar manieren om te ontspannen. Stress speelt een belangrijke rol in uw mondgezondheid en tandvlees is meer waarschijnlijk optreden als u langdurige periodes van stress en angst ervaren.
* Zie uw tandarts ten minste tweemaal per jaar. Voor een optimaal resultaat te overwegen het zien van uw tandarts kwartaal of elke drie maanden.
* Poets en flos minstens twee keer per dag. Flossen is net zo belangrijk als het poetsen, omdat het helpt bij het verwijderen van bacteriën vast te zitten tussen je tanden en onder het tandvlees.
* Spoel met warm zout water. Neem een theelepel zout en toe te voegen aan een kopje warm water. Spoel gedurende twee minuten na de maaltijd.
* Let op je inname van zure voedingsmiddelen. Tomaten, koffie, chocolade en andere high-zure voedingsmiddelen kunnen gevoelige tanden verergeren en leiden tot andere schade in de tijd.
* Niet knijp of maal uw tandvlees. Veel tandartsen zijn van mening dat de tanden klemmen en /of slijpen kunnen veroorzaken tandvlees, dus zorg ervoor om te zien uw mondgezondheid professional als je deze ervaring.
Als een laatste opmerking, als u last terugtrekkend tandvlees, hoeft niet verslaan jezelf over. Vele malen, is tandvlees
NIET veroorzaakt door een slechte mondhygiëne, maar door genetische factoren die buiten uw controle.