Sommige voedingsmiddelen te verlaten groter vlekken dan anderen. Donker gekleurde drankjes zijn de schuldigste. Echter, er is geen noodzaak voor u om ze te elimineren uit je dieet. gewoon proberen te beperken en de zorg om je mond spoelen met water, je tanden poetsen of kauwgom kauwen direct na hen consumeren. Er een veel voedingsmiddelen waarvan bekend is dat natuurlijke tanden witmakers zijn. Broccoli, appels, spinazie, selderij, en aardbeien zal al helpen om uw tanden schoon te houden en wit.
Zwarte koffie is een enorme dader. Hoe donkerder de koffie, hoe slechter. Voeg een scheutje melk aan uw kop te helpen verlichten het drankje en geef uw tanden een extra voordeel van calcium.
Ondanks de rap, thee is eigenlijk geweldig voor een gezond gebit. Het bevat tannines die bacteriën en plaque te vernietigen. Zwarte thee hebben de neiging om thee te veroorzaken, dus het is best aan de stok met groen, wit en kruidenmengsels die komen in lichtere kleuren. Als je zwarte thee moeten drinken, gebruik dan een rietje. Bovendien, aandacht besteden aan de temperatuur van de thee. Extreme temperaturen het openstellen van de poriën in de tanden veroorzaken van tandglazuur te ontaarden.
De rode wijn is een ander gunstig drankje. De polyfenolen in haar te helpen bij het voorkomen van parodontitis. Het is echter een dubbel zwaard dezelfde ingrediënten zijn verantwoordelijk voor tand vlekken. Bovendien, het zuur in wijn slijt tandglazuur, waardoor de gele verkleuring onder blootstelt. Het is niet aan te raden om je tanden te poetsen na het drinken van rode wijn als gevolg van de open poriën. De beste optie is om te zwiepen met water.
Cola niet alleen vlekken, maar bevat fosforzuur citroenzuur zuren en suikers die leiden tot tandbederf. De koude temperatuur van soda helpt niet als de tanden worden poreuzer in koudere temperaturen. Zorg er dus voor om een rietje te gebruiken.
Cranberry sap evenals andere donkere sappen is een grote overtreders. De hoge concentratie pigment in combinatie met de grote hoeveelheid suiker veroorzaakt tanden geel.
De kleurstof in waterijsjes die tong vlekken en lippen ook vlekken tanden. Zorg ervoor dat u een glas water na afloop te hebben.
Balsamico azijn is heel diep gepigmenteerd. De beste aanbeveling is om het te koppelen met sla. Sla vormt een beschermende barrière op de tanden, zodat ze niet krijgen gekleurd.
Tomatensaus is een favoriet in elk huishouden. Vanwege de zeer zure aard combinatie met het pigment, tanden waarschijnlijk te bevlekt. Om de saus te bestrijden, hebben een spinaziesalade aan het begin van uw Italiaanse maaltijd. Net als bij sla, spinazie zal helpen afweren vlekken.
Wilt u meer informatie over het houden van uw tanden wit, bezoeken http://www.drbagai.com
.