Bent u terughoudend om je mond open als je tandarts of mondhygiënist benaderingen? Dergelijke angsten zijn ongetwijfeld aangewakkerd door de onontkoombare advertenties pepermuntjes, sprays, wast, en pillen. Maar terwijl chronische halitose, de medische naam voor echte slechte adem, is niet helemaal een mythe, het is veel minder vaak voor dan de advertenties of enquêtes blijkt. Wanneer het aanwezig is, het is bijna altijd te wijten aan problemen in de mond die gemakkelijk kan worden verholpen.
Sommige slechte adem komen vaak voor, maar ze zijn over het algemeen mild en tijdelijk. Veel voedsel kan je adem onmiddellijk aantasten na een maaltijd. Twee van de belangrijkste daders, knoflook en ui, kan eigenlijk blijven op je adem voor 24 uur of meer. Dat komt omdat de actieve chemische reist door het spijsverteringskanaal om het bloed, de longen, en terug naar buiten door de mond. Zelfs wanneer gewreven op de huid, de geur van knoflook vindt uiteindelijk zijn weg naar de adem. Roken en drinken, natuurlijk ook laten hun kenteken op de adem.
Als eten en drinken te veel van sommige dingen zijn slecht voor je adem, het eten van te weinig kan soms niet beter. Dieters kan de mild onaangename "honger adem 'te ontwikkelen wanneer bepaalde metabolische afvalstoffen de longen bereiken. (Een goed getimede snack stoepranden honger adem, maar op een gegeven kosten aan het dieet, natuurlijk.)
Dan is er 's morgens adem. " Terwijl u slaapt, je tong beweegt minder en afscheiding van speeksel vertraagt bijna tot stilstand. Dode cellen die voortdurend worden vergoten is van de weefsels langs de mond niet meer gewreven, weggespoeld, en slikte. De normale bacteriën in de mond afbreken die dode cellen, het vrijgeven van onwelriekende bijproducten. Maar de geur verdwijnt zodra je borstel en flos je tanden, of zelfs wanneer je iets te eten of te drinken.
Problemen met betrekking tot de tanden, tandvlees en tong zijn de belangrijkste oorzaak van de ware halitose. Zonder nauwgezette mondhygiëne, de tanden worden gecoat met bacteriële tandplak, die uiteindelijk leiden tot tandvleesaandoeningen alsook tandbederf kan geven. En slecht rotte tanden geur vrij slecht. Maar zelfs relatief milde tandvleesaandoeningen kunnen onaangename geuren te genereren, zoals plaque en de geharde vorm, tandsteen, creëren zakken die pus verzamelen. Wat dat betreft, rottend voedsel dat is beïnvloed rond defecte vullingen of gewoon tussen de tanden kan ook een stank te creëren.
Uit recent onderzoek blijkt dat zware bacteriële plaques ook kunnen vormen op de achterkant van de tong. Vanwege zijn grote, ruw oppervlak, de tong gemakkelijk behoudt de bacteriën, samen met schuur cellen en zelfs voedselresten. En de tong bacteriën zijn meestal het type dan kan gemakkelijk rotten die opeenhopingen, het genereren van een verscheidenheid aan zwavelverbindingen en andere geurende stoffen.
Als tandvleesontsteking dreigt uw tanden en veroorzaakt slechte adem, moet u professionele hulp te zoeken. Maar je kan helpen voorkomen tandvleesaandoeningen door het houden van uw mond schoon. Dat betekent poetsen twee keer per dag, een keer flossen, en het krijgen van regelmatige professionele schoonmaakbeurt.
U kunt ook uw tong schoon door borstelen het voorzichtig een keer per dag met een zachte vochtige borstel nadat u uw tanden te poetsen, of door regelmatig te schrapen het achterste gedeelte met een gebogen lepel. (U kunt zelfs kopen een speciaal ontworpen tongue-schraper in een drogisterij.)
Indien deze maatregelen ontoereikend zijn, kunt u een krachtige mondspoeling toe te voegen. Tot nu toe zijn twee soorten producten hebben substantieel wetenschappelijk bewijs om een back-up: Listerine en een recept spoeling beschikbaar als Peridex en PerioGard. Ten minste één kleine klinische studie suggereert dat de mond spoelt met de germicide chloordioxide - waaronder Oxyfresh, Retardex, en andere producten, vaak direct verkocht via tandartsen -. Kan ook nuttig zijn
Als er niets mis in je mond, kunt u een van de weinige mensen van wie de halitose eigenlijk signaleert een medisch probleem. Meestal is het een lokale infectie van de luchtwegen (neus, keel, luchtpijp en longen), zoals chronische sinusitis of bronchitis. Andere mogelijke medische oorzaken zijn diabetes, nier- en leverziekten, gastro-intestinale problemen, en zeldzame stofwisselingsziekten. Ten slotte kan halitose ook het gevolg zijn van iets dat de mond droogt -. Koorts, medicijnen, speekselklier-klier aandoeningen, of gewoon ademen door je mond
Maar laat dit alles geven u de verkeerde indruk. Slechte adem die de aandacht van een tandarts of arts is relatief zeldzaam. Er is zelfs bewijs dat suggereert dat maar liefst een op de vier mensen die geloven dat ze een chronische slechte adem eigenlijk last van halitose fobie. Ze blijven vaak overtuigd van hun delict, ondanks objectief bewijs van het tegendeel.
Toch, als je bezorgd bent over uw adem bent, vraag dan een professional voor een eerlijke beoordeling. Je beste vriend kan je niet vertellen, als de oude commerciële gewaarschuwd, maar uw tandarts of arts.