Omdat het uiterst belangrijk om goed gehydrateerd het hele jaar lang, het dragen van gebotteld drinkwater met u of het hebben van gebotteld water geleverd aan uw huis of kantoor kan van groot voordeel voor u, uw familie en uw collega's. Je hebt misschien gemerkt dat uw favoriete gebotteld drinkwater heeft ook fluoride toegevoegd, of dat uw lokale gemeenschap waterleidingbedrijf heeft gefluorideerd water. Uw tandarts kan tot u gesproken over de voordelen van fluoride voor het voorkomen van gaatjes ook. Het drinken van gefluorideerd water misschien een goede manier om uw fluoride-inname te verhogen, terwijl je over je dagelijkse routine.
voor dat u Just Enough Fluoride
Volgens het Centrum voor Disease control (CDC), "community water fluoridering is veilig en effectief is in het voorkomen van tandbederf (1)." Maar niet iedereen drinkt water uit de kraan op een regelmatige basis, en niet elke lokale gemeenschap biedt momenteel gefluorideerd water voor haar bewoners. Plus, hebben veel mensen vonden dat ze liever gebotteld drinkwater goed gehydrateerd te blijven, omdat ze de voorkeur aan de smaak en zuiverheid. Daarom is het misschien belangrijk voor iemand kiezen gebotteld drinkwater zich bewust zijn van merken die zeggen dat ze hebben toegevoegd fluoride.
Er zijn veel gefluorideerd water producten die beschikbaar zijn op de markt en dat kan zowel worden gekocht in een opslaan of geleverd aan uw huis of kantoor. Volgens de International Bottled Water Association (IBWA), "zijn er meer dan 20 bedrijven die fluoridated merken van gebotteld water die momenteel beschikbaar zijn voor de consument te produceren vandaag (2)." De IBWA voegt eraan toe dat veel van deze merken van gebotteld drinkwater met toegevoegde fluoride zijn eenvoudig en gemakkelijk beschikbaar bij de grote keten en warenhuizen in de Verenigde Staten (3).
De consument moet altijd in overleg met hun tandarts voordat u de fluorinname op enige wijze, hetzij door toevoeging van gebotteld drinkwater met fluoride toegevoegd aan hun dieet of door toevoeging fluorsupplementen hun tandverzorging routine. En het is belangrijk om te onthouden dat een goede, evenwichtige tandheelkundige zorg routine gaat verder dan fluoride-inname en omvat ook poetsen en flossen elke dag, het eten van een breed scala van gezonde voeding, en een bezoek aan een tandarts regelmatig.
verblijf gehydrateerd at Home en On the Go
of u nu kiest voor gefluorideerd water te drinken uit de kraan of gebotteld drinkwater met toegevoegde fluoride, een goede hydratatie is ook belangrijk om gezond te blijven. Er zijn vele manieren waarop u uw inname van water kan verhogen zonder onderbreking van uw dagelijkse routine.
Wees waakzaam over het kijken naar de tekenen van uitdroging, die zo gering als dorstgevoel en zo belangrijk als spierspasmen, braken en ademhalingsproblemen kunnen zijn. Zodra je dorst hebt, zorg ervoor dat je een slok water om ervoor te zorgen dat u verblijft goed gehydrateerd. Zorg er ook voor dat kinderen en oudere mensen om je heen genoeg water drinken, omdat ze meer kans om te worden uitgedroogd.
Conclusie
Het houden van gebotteld drinkwater met u op allen tijde misschien een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u goed gehydrateerd en gezond het hele jaar door blijven. gefluorideerd water toe te voegen aan uw dieet kan uw gebit gezond te houden als goed, maar vergeet niet om contact op met uw tandarts of tandheelkundige zorg professionele eerste. Als je toestemming hebt, kun je flessen gefluorideerd water toe te voegen aan uw water bezorgservice of kies single-serve flessen gefluorideerd water als je onderweg bent. Maar altijd voor zorgen dat je drinkt voldoende water om uitdroging elk gevecht day.
Sources