Mondhygiëne is iets voor ons allemaal om dagelijks te beheren. Zonder de juiste verzorging van uw tanden dure problemen kunnen ontwikkelen. Gebruik de onderstaande gids om te helpen zorgen voor uw mond.
Gewoon omdat je niet tandheelkundige verzekering betekent niet dat je moet vermijden om naar de tandarts te hebben. U kunt kijken naar een tandschool als je niet verzekerd bent. Nooit verwaarlozing je tanden voor een lange tijd en maak er een punt om te gaan naar de tandarts twee keer per jaar, op zijn minst.
TIP!
Bezuinigen op voedingsmiddelen en dranken met een hoog suiker inhoud en zuren. Suikerhoudende en zuur voedsel kunt uw tanden beschadigen.
Zoek een goede tandenborstel en zorg ervoor om het te vervangen om de paar maanden. Het moet zacht genoeg uw tandvlees niet te kwetsen. U kunt een zachte tandenborstel nodig als uw tandvlees bloedt wanneer je je tanden poetst. Probeer uw tandenborstel regelmatig te vervangen om bacteriën uit te bouwen op het te houden.
Fluoride is uw beste bron voor een gezonde glimlach. Als fluoride niet toegevoegd aan je openbare watervoorziening, zul je meer vatbaar voor tandbederf zijn. Een keuze poetsen met tandpasta met fluoride. Je kan ook een fluoride mondspoeling te gebruiken.
Sensitive formule tandpasta kan helpen verlichten van de pijn veroorzaakt door warmte en koude. Praat met uw tandarts voordat u overschakelt naar tandpasta voor gevoelige tanden. Uw tandarts kan u helpen de oorzaak van uw tanden gevoelig te bepalen.
TIP!
Bij een bezoek aan de tandarts voor een procedure, als je angstig te krijgen, leren ontspanning methoden, zoals diepe ademhaling. Als je iets dat voor u werkt, doet het zowel voor, tijdens (indien mogelijk) en na afspraak.
Om de zes maanden, je moet naar de tandarts gaan. Going regelmatig kan u helpen voorkomen dat de meeste tanden problemen. Frequente afspraken zijn de beste manier om ervoor te zorgen plaque geen kans op te bouwen hebben, tandbederf kan niet in en kan voorkomen dat tandvleesaandoeningen.
Als u een gevoelige tanden, zorg ervoor dat u de juiste soort tandpasta. Als u ongemak of pijn hebben bij het eten koud en warm drankje en voedsel, zou je gevoelige tanden hebt. Vraag uw tandarts over dit alleen maar om zeker te zijn dat het niet ernstig is.
TIP!
Het kan nodig zijn voor u om meer dan twee keer per dag in bepaalde situaties te poetsen zijn. Elke keer dat je de consumptie van voedsel of dranken die suikerhoudende bent, moet je borstel voor een langere tijd en direct nadat je ze verbruiken, zodat u het beschermen van uw tandglazuur.
onthouden van het kauwen op ijs. Na verloop van tijd, het kauwen ijs kan het glazuur op je tanden kraken. Hierdoor zal meer vatbaar voor het ontwikkelen holtes en andere problemen veroorzaakt door bacteriën. Wees voorzichtig wanneer je popcorn eten en noten, omdat ze de tanden te kunnen beschadigen. Als u vindt dat een van uw tanden beschadigd of gescheurd is, maak een afspraak met uw tandarts meteen.
Tandheelkundige zorg hoeft niet moeilijk te zijn, zoals je hebt geleerd. Als u volg de suggesties hierboven beschreven, dan moet je niet kijken naar een grote tandheelkundige factuur. Raadpleeg uw tandarts als u ernstige problemen met het ontwikkelen van een goede tandheelkundige zorg routine.