Bent u van plan een romantische avond met je geliefde voor Valentijnsdag? Als je weet dat je gaat om dicht bij iemand die je zorg over te zijn, een frisse adem is belangrijk. Hieronder vindt u de beste tips te vinden om een frisse adem voor uw valentijnskaart, en elke dag van het jaar te handhaven.
-Blijf gehydrateerd. Water heeft een dubbel doel in het handhaven gebit. Het kan veranderen bacteriën en voedseldeeltjes die kunnen leiden tot slechte adem wassen alsook gehydrateerd weefsels die de opbouw van onwelriekende zwavelverbindingen op de achterkant van de tong beperkt blijven. Een andere goede drank voor een frisse adem is groene thee. Groene thee heeft een verhoogd vermogen om het niveau van orale bacteriën zwavelverbindingen te verlagen. Deze zwavelverbindingen zijn de oorzaak van vele orale stank die kan blijven hangen voor uren.
-Chew suikervrije kauwgom (nog beter met Xylitol). Kauwgom met xylitol kan speeksel productie te stimuleren en te reinigen onze tanden. Xylitol is een natuurlijke zoetstof afkomstig van de vezelige plantendelen. Het maakt niet breken zoals suiker en kan helpen om een neutrale pH-waarde in de mond. Xylitol voorkomt ook bacteriën te plakken aan de tanden. Het aantal van zuur-producerende bacteriën kan oplopen tot 90% vallen wanneer kauwgom met xylitol. Een daling van de plaque zal resulteren in een daling van de geur.
-Contacten Een uitgebalanceerd dieet gevuld met de juiste voeding. Genieten van knapperige, vezelrijke voedingsmiddelen, zoals appels en rauwe groenten kan de productie van speeksel uw mond te verhogen, die geur-veroorzakende bacteriën zal afnemen. Kaneel is aangetoond dat geur veroorzakende bacteriën te doden. Vitamine C-rijke voedingsmiddelen stoppen geur-veroorzakende bacteriën verspreiden en te neutraliseren geuren stinkende voedingsmiddelen zoals knoflook en uien. Griekse yoghurt verlaagt een afvalproduct van bacteriën genoemd waterstofsulfide in de mond. Kauwen verse peterselie kan ook helpen je adem.
-Gebruik niet voorkomen dat koolhydraten. De nieuwste diëten, zoals het Atkins-dieet, moet u weinig eet geen koolhydraten. Als u het eten van een meestal eiwitrijk dieet, kan uw lichaam in een staat van ketose gaan. Ketosis is wanneer je lichaam verbrandt vet voor energie en produceert moleculen genaamd ketonen. Een type keton genoemd aceton wordt vervolgens uitgescheiden in de adem, en kan worden omschreven als ruiken "fruitig" of "rot". Om ketosis voorkomen eet een matige hoeveelheid gezonde koolhydraten, zoals volkoren brood, rijst of pasta.
-Gebruik een anti bacteriële Mondspoeling of spray. Mond spoelen hebben vele grote kwaliteiten, zoals het verminderen van de vorming van tandplak op de tanden en het helpen om parodontitis te voorkomen. Ze zijn ook in staat om adem vers te houden. Gebruik een mondspoeling ten minste eenmaal per dag zal helpen om het aantal geur veroorzakende bacteriën tot een minimum beperkt. Er zijn ook adem sprays, Closys is een geweldige orale spray die direct neutraliseert zwavelverbindingen.
Het handhaven van een frisse adem moet een doel het hele jaar door en niet alleen voor Valentijnsdag zijn. Het nemen van een paar extra stappen kunnen helpen u het vertrouwen dat u nodig hebt in intieme momenten. Als je slechte adem aanhoudt kunt u zoeken naar de hulp van een tandarts om ervoor te zorgen de oorzaak is niet een ernstige gezondheidstoestand.