Slechte adem, ochtend adem, slechte adem of halitose zijn allemaal termen die worden gebruikt om een merkbaar onaangename geur uitgeademde op de adem te beschrijven. Slechte adem kan een zeer pijnlijk probleem dat de meeste mensen ten minste een keer in hun leven zouden hebben geleden bij zijn. De waarheid is dat de meeste slechte adem komt uit voedsel deeltjes gevangen in onze mond. Wanneer het voedsel in de mond blijft, wordt het een voedingsbodem voor bacteriën die slechte adem veroorzaken. Andere oorzaken kunnen zijn: een slechte mondgezondheid, verkeerde reiniging van kunstgebitten, parodontitis evenals roken en tabaksproducten. Slechte adem kan ook teken van een onderliggende medische toestand van de maag, longen en bloedbaan. Hier zijn een aantal van nature, makkelijk te vervangers die uw slechte adem zal genezen gebruiken.
1. Voorzichtig reinigen van de tong oppervlak tweemaal daags met een tong borstel, tong schraper of tongreiniger zal u helpen uw tong en tanden te houden in goede vorm en gezondheid.
2. Tulsi bladeren zijn al lang geprezen om hun geneeskrachtige waarden en in sommige landen zelfs worden aanbeden. Gewoon een blad of twee van Tulsi in je mond zal wonderen doen waardoor je adem de gracieuze geur van Tulsi.
3. Japanse onderzoekers vonden dat suikervrije yoghurt die drie keer per dag wordt geconsumeerd gedurende zes weken kan slechte adem verminderen. Hoe het werkt door het terugdringen van de omvang van sulfaat verbindingen. kunnen de bacteriën die geur en slechte smaak in de mond te elimineren. Effectiever als rauw gegeten vanwege het schurend materiaal en helpt bij het vuil te verwijderen.
4. Stoppen met roken. Teer en nicotine kunnen zich ophopen op het oppervlak van de tanden, tong en wangen. Het kan ook de mond te drogen en te remmen speekselproductie.
5. Vergeet nooit om uw tanden minstens een keer poetsen na de maaltijd en een regelmatig flossen in een dag zal verwijderen rottende voedselresten tussen de tanden, met name op het tandvlees en de achterste van de tong. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Kauwen op sommige kruidnagel. Teentjes zijn al lang bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen. Ze zijn naar verluidt zeer goed voor onze tanden en tandvlees te zijn. Ze zijn nog steeds op grote schaal gebruikt op het gebied van de tandheelkundige gezondheid in landen als India.
7. Mineraalwater kan helpen wis alle voedingsmiddelen en dranken links in onze mond. Door het drinken van water, zal je je mond vochtig te houden en speeksel. Wanneer uw mond droog wordt, zal je adem stinken. Drinkwater en gorgelen is de eenvoudigste ding om slechte adem wordt veroorzaakt door voedsel en drank te neutraliseren. Dus, zorg ervoor dat ten minste acht glazen water per dag te drinken.
8. Een paar druppels pepermunt of tea tree olie kan worden toegepast op de tong of tandenborstel om de adem te verfrissen. Naast de verfrissende natuur, hun antibacteriële eigenschappen van de bacteriën in de mond te doden.
9. Citroenen, groene paprika en broccoli bevatten veel vitamine c. Deze voedingsmiddelen kunnen de bacteriën die de geur en slechte smaak in de mond te elimineren. Effectiever als rauw gegeten vanwege het schurend materiaal en helpt bij het vuil te verwijderen.
