When denken aan mondhygiëne en mondverzorging, slechte adem is gemakkelijk een van de meest voorkomende klachten, met name onder de werkende klasse en maatschappelijk actieve mensen, en onder studenten. De beschouwd als een acute sociale verlegenheid. Aangezien de meest voorkomende oorzaak van slechte adem (halitose) is de geurende afvalproducten (vluchtige zwavelverbindingen) door anaërobe orale bacteriën, de belangrijkste boodschap een tandarts kan overbrengen aan hun patiënten is dat zij hun mond op een wijze die helpt moet schoonmaken naar:
Sommige van de orale bacteriën die de afvalproducten die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van een slechte adem leven in de tandplaque dat zich ophoopt op en rond een persoon de tanden, zowel op en onder het tandvlees te creëren
. Grondig poetsen en flossen techniek is dus nodig om effectief te verwijderen deze plaque en ook alle voedselresten die nog in de mond van de persoon na het eten dat je als voedselvoorziening door deze bacteriën kunnen dienen. Tijdelijke of blijvende, kan slechte adem worden verwijderd door het aannemen van een aantal reguliere praktijken, die de meeste mensen en jonge studenten hebben de neiging om verwaarlozing te wijten aan gebrek aan tijd en over-werk.
1. Als je niet kan poetsen na een maaltijd of snack overwegen suikervrije kauwgom kauwen. Deze kauwen actie helpt reinigen van de tanden en bevordert de doorstroming van het speeksel. Speeksel op zijn beurt helpt verder om de mond te reinigen en lost ruikende vluchtige zwavelverbindingen. Zorg ervoor dat, echter gom, die geen suiker bevat gebruiken.
2. De vluchtige zwavelverbindingen die slechte adem veroorzaken zijn eigenlijk afval bijproducten ontstaan door de anaërobe bacteriën in de mond als ze eiwitten te verteren. Dit zou impliceren dat de personen die een vegetarisch dieet (een dieet bestaat voornamelijk uit fruit en groenten) te handhaven minder adem problemen zou moeten hebben, in vergelijking met mensen die diëten die hoog in het dieet bestaat voornamelijk uit fruit en groenten zijn hebben) moeten minder adem problemen, in vergelijking met mensen die diëten die rijk eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees hebben.
3. Gebruik zout (het zal worden zittend op de tafel), als je het kunt nemen zonder verhoging verdachte blikken. Als alternatief, vertrekken naar de badkamer en vraag de ober om vriendelijk brengen u een beetje zout voor medicinale doeleinden. Gorgelen het aan een aantal van de geur neutraliseren. Het is effectiever in combinatie met zuiveringszout.
4. Poets je tanden 's morgens en' s avonds, en na elke maaltijd, vooral als je melkproducten, vlees, vis en alcohol hebben genomen. Vermijd het gebruik van alcohol gebaseerde mondspoelingen. Het wassen van de mond met zuiveringszout maakt het minder zuur, het doden van geur-veroorzakende bacteriën. De tong moet worden gereinigd tijdens het poetsen ook.
5. Drink veel water gedurende de dag. Herb-gebaseerde tandpasta kan voordelig zijn, aangezien de meeste van hen bevatten neem en Lavang die natuurlijke mond verfrissers zijn, en oliën van gember, eucalyptus, pepermunt etc. die kalmeren de verschillende smaken in de mond. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Spoel uw mond met water. Maak dan gebruik van droge papieren handdoek aan elk van uw tanden wrijven. U kunt ook de binnenkant van je shirt te gebruiken. Dit zal je tanden super glad te maken, alsof je net geborsteld je tanden. spoel opnieuw dan je mond. Als je de ruwe bruine soort papieren handdoek, kunt u het wrijven op je tong naar buiten en krijgen sommige plaque coating uit. Zorg er wel voor dat de handdoek en je shirt is schoon, anders kan het je adem nog erger te maken.
