! Het is belangrijk om de impact erkennen dat slechte adem op je leven kan hebben. Het kan een van de meest gênante persoonlijke hygiëne problemen om ons te verootmoedigen, vooral wanneer het wordt opgemerkt door iemand anders. En, voor de meesten van ons, slechte adem is waarschijnlijk het gevolg van een slechte mondhygiëne zijn.
Hier zijn vier eenvoudige handelingen, kunt u gemakkelijk om het verschil te maken.
1. Poets je tanden regelmatig en goed
De eerste tip voor het verlichten van slechte adem is een beetje een no-brainer. Regelmatig tanden poetsen maakt een groot verschil. Het is belangrijk om je tanden minstens tweemaal per dag poetsen om de accumulatie van voedselresten te voorkomen. En plaque, nog groter probleem, wordt ook vermeden, dat is veel moeilijker te merken deel van de tijd.
Door regelmatig poetsen van de tanden, onaangename plaque wordt losgemaakt en niet te bouwen . Maar als je maar één keer per dag te poetsen, of mist zo nu en dan, zult u merken dat het bouwt en is een stuk moeilijker te verschuiven.
Dit is een heel belangrijke boodschap voor mensen die last hebben van een slechte adem . Je tanden kan kijken en zelfs het gevoel schoon, maar tenzij je je tanden regelmatig te poetsen, het is de plaque opbouwen die je de adem zal verlaten onaangenaam.
Wanneer je tanden poetsen, vergeet dan niet je tong. Volgens vele studies, je tong havens bacteriën die slechte adem kan veroorzaken.
2. Floss It!
U kunt meer dan je tanden poetsen doen! Soms is het moeilijk om elke bit van voedsel dat vast komt te zitten verjagen, zodat je het uit is belangrijk, als je wilt naar de achterkant van slechte adem volledig te zien.
Er zijn allerlei rare gadgets en tools die daar de flossing doen, maar het hoeft niet zo ingewikkeld. Als een voorkeur, kunt u een eenvoudige niet-shredder floss vinden, op een lange, lange (25 meter - veel floss). Roll die u zal duren voor leeftijden
Vergeet niet te flossen voordat je borstel , zodat de nieuw losgekomen stukjes tussen je tanden off zal worden afgewerkt door het borstelen.
3. Bezoek uw tandarts regelmatig
Mondhygiëne, om uw slechte adem te verbeteren, kan gemakkelijk worden gehandhaafd door ervoor te zorgen dat u uw tandarts regelmatig te zien. Het is gebruikelijk om controles elke 6 maanden of zo en tandartsen zijn als ze zijn hebben, zal vaak je bellen of te schrijven om u te herinneren. Het is hun leven, na al!
Er is een heleboel van hete lucht over de waarde van het zien van een tandarts. Het volstaat om te zeggen dat het altijd een goede prijs, want preventie is een stuk goedkoper dan het betalen voor echte noodgevallen.
Bottom line is dat veel van de problemen die leiden tot slechte adem zal opbouwen en grote problemen veroorzaken het duurde niet lang. Dat zal de kosten te zetten, als je niet dat bezoek elk half jaar of zo niet te maken en de rekening betalen. Het is een investering de moeite waard maken!
Vergeet niet dat in de meeste landen zijn er gedefinieerd tandheelkundige verzekering programma's beschikbaar, zodat u de kosten kan verspreiden, of op zijn minst te houden een deksel op, zodat ook een investering zou kunnen zijn dat is de moeite waard.
4. Kauwgom kauwen
Het is misschien een gimmick door marketing mensen om te beginnen met zijn geweest, maar er zijn nu al een aantal studies naar de waarde van de kauwgom in het onderhoud van uw tandheelkundige gezondheid in de loop van de dag weer te geven.
Afgezien van de minty frisheid die zullen helpen om een slechte adem te maskeren, dat is niet het punt.
In feite is de mogelijkheid voor kauwgom om je mond schoon door het stimuleren van speeksel stroom te houden, als een natuurlijke orale reiniger, evenals verdrijven vastzittende stukjes voedsel is nu bewezen.
Dus, daar ga je. Er zijn vier eenvoudige tandheelkundige gezondheid tips om ervoor te zorgen dat alle slechte adem u misschien in het verleden hebben gehad voor altijd verbannen.
Het was niet zo pijnlijk nu, was het?
