Heeft u wakker in de ochtend met een zere kaak? Heeft uw partner horen 's nachts slijpen geluiden van uw kant van het bed? Het kan nodig zijn om te leren hoe om te stoppen balde de tanden 's nachts. Deze gemeenschappelijke gewoonte is de oorzaak van een aantal ernstige tandheelkundige voorwaarden, dus het is de moeite waard om te leren hoe dit te verhelpen.
Heb ik heb een probleem met balde?
Tandartsen hebben een naam voor de slijpen en klemmen van tanden. Het heet bruxisme. Als je het doen 's nachts, het heet slaap bruxisme. Vele malen, tandartsen let op de voorwaarde, want als het ernstig wordt genoeg is, kan het schade aan het glazuur van je tanden veroorzaken.
Dus hoe kan je vertellen of balde tanden 's nachts gaat om tandheelkundige problemen veroorzaken voor u? Kijk voor deze symptomen:
Als u een van deze symptomen, ga met uw tandarts om de mogelijke oorzaken te evalueren. Als niet aan de orde, kan bruxisme schade aan het tandglazuur of afgestoken of gebroken tanden veroorzaken. U kunt ook proactieve stappen om de nachtelijke slijpen te voorkomen.
Hoe om te stoppen met elkaar klemmen je tanden
De meeste klemmen en slijpen wordt veroorzaakt door emotionele stress of angst. Om bruxisme te stoppen te voorkomen, moet je beginnen met het aanpakken van eventuele stressvolle situaties in je leven. Dan, neem de volgende stappen om te ontspannen voor het slapen gaan: