Er zijn allerlei redenen waarom u zuivelproducten uit uw voeding zou kunnen verwijderen. Een voorbeeld hiervan zou kunnen zijn dat u een intolerantie of een allergie voor zuivel. Anderen kunnen het te doen voor hun gewicht. Wat de reden ook is, moet u overwegen hoe een verandering in uw dieet kan invloed hebben op uw tanden.
Hoe zal de opheffing van zuivelproducten Impact uw mondgezondheid?
Telkens wanneer u een type van voedsel uit te sluiten van uw dieet, kunt u ook het verwijderen van waardevolle voedingsstoffen. Er zijn twee voedingsstoffen die je glimlach behoeften, dat zuivelproducten leveren: Calcium en vitamine D. Calcium zorgt ervoor dat uw tanden en botten sterk. Vitamine D speelt een rol in het bijstaan van uw lichaam in het absorberen van calcium uit het voedsel dat je eet.
Het goede nieuws is dat andere voedingsmiddelen calcium en vitamine D kan bieden, zelfs als je wel een zuivel-vrij dieet. Bijvoorbeeld, donkere bladgroenten zijn rijk aan calcium en tonijn kunt u ook voorzien van vitamine D. Zonlicht is een andere grote bron van vitamine D, en kan worden geabsorbeerd als je naar buiten activiteiten uit te voeren.
Monitoring Your Smile Gedurende een dieet
Bezoek uw tandarts regelmatig om ervoor te zorgen uw glimlach is gezond en vrij van de ziekte. Wanneer u op een zuivel-vrij dieet, zorg ervoor dat u laat uw tandarts weten. Op deze manier kunnen wij u voorzien van alle mondhygiëne tips of suggesties om u te helpen een aanvulling op de minerale behoeften van uw tandheelkundige gezondheid ..
Bent u op een zuivel-vrij dieet?
Call back Bay Dental aan uw dieet te bespreken en hoe het kan van invloed zijn op je tanden. Onze tandartsen zullen u graag om u te helpen plannen van uw dieet, zodat u kunt er zeker van om uw glimlach te beschermen. Plan uw volgende check-up met ons vandaag voor meer informatie over hoe uw dieet invloed op uw tandheelkundige gezondheid te weten komen.