Bent u op zoek naar een effectieve slechte adem controle-oplossingen? Je bent niet alleen. Miljoenen mensen over de hele wereld lijden aan deze gemeenschappelijke gezondheidsprobleem. In dit artikel leert u hoe u de controle over deze zorg te nemen, zodat die je de adem beter en schoner zal ruiken.
Om te beginnen, je tanden poetsen regelmatig ten minste drie keer per dag, zeven dagen per week. Vergeet niet dat alles wat je eet en drinkt blijft in of op uw mond, tanden en speeksel. Als zodanig, het brengen van uw eigen tandenborstel, tandpasta, mondspoeling, waar je ook gaat is nooit een slechte gewoonte om te oefenen
Dus of het was knoflook, biefstuk, pizza, koffie, of een biertje. - Zorg ervoor dat u met de rechtermuisknop te poetsen weg. Terwijl u zich op dat, vergeet niet om je tong poetsen. Tandenpoetsen is nog niet alles over de tanden. Je moet je tong onder meer omdat het snel opbouwt slechte bacteriën, dat is de belangrijkste oorzaak van een slechte adem. Schraap je tong evenals voor bacteriën en geur opbouw te verwijderen.
Laat de smaakpapillen niet vergeten bij het poetsen. Vergeet niet dat met zich meebrengt poetsen schoonmaken alles -. Tanden, het tandvlees, tong, gehemelte, zelfs boven en onder je tong te verwijderen uit het geen residu die slechte adem veroorzaken
Als u gebruik maakt van mondwater, zorg ervoor dat het doet geen alcohol bevatten, omdat dit de slechte geur niet te beteugelen, maar zorg je adem erger.
Flossen is ook een gezonde gewoonte. Dit verwijdert alle deeltjes en vlees vezels steken tussen je tandvlees en tanden die alleen poetsen niet kunt verwijderen. Het is ook een goede manier om het reinigen van de 'in-betweens "van uw tanden, waar tandenborstels niet kunnen bereiken.
Voor een snelle oplossing, gebruik ademverfrissers of pepermuntjes wanneer u ze nodig meteen voor vergaderingen klant, presentaties, toespraken of gesloten interacties. Als al het andere faalt, is het waarschijnlijk uw dieet en de omgeving van uw maag die de oorzaak van de slechte adem problemen. Dit kan gebeuren, als de artsen duidelijk kan getuigen.
Bent u het eten van te veel specerijen de laatste tijd? Of te veel snoep? Of teveel knoflook? Als dat zo is, dan is een reinigend dieet (zoals een fruit dieet of een pil) kan worden aanbevolen om te verwijderen van uw spijsverteringsstelsel de vieze geur.
Lifestyle keuzes zoals roken kan ook een oorzaak van slechte adem, omdat de nicotine kan blijven voor een lange tijd in je mond en je luchtwegen. Zelfs je speekselklieren kan een zeer slechte geur uitstoten eenmaal nicotine, speeksel en bacteriën meng met uw spit. Gebruik ademverfrissers meteen om dit probleem te verhelpen.
U moet bewust van je eigen adem te zijn, zodat in de sociale functies die u de verlegenheid te elimineren en blijf bewust genoeg van je adem om te weten of je nodig hebt om te dekken je mond terwijl lachen. Als u nodig hebt om het natuurlijk te maken, kunt u misschien proberen om een beetje afstand te nemen wanneer het lachen zodat mensen niet in de gaten.
Het hebben van groene thee, mint blad en veel water een grote hulp het beheersen slechte adem. Houd deze handig als je op de werkvloer te anticiperen op een belangrijke presentatie of een cliënt die voldoet aan.
Soms is het een neus probleem dat slechte adem veroorzaakt. Hebt u gecontroleerd met uw arts? Mensen met een nasale problemen zoals allergische rhinitis (dat wil zeggen, slijm verdikking in de tijd en rotten in de luchtwegen) zijn oorzaken van een slechte adem ook. Nasale medicatie en sprays worden gewoonlijk vereist om dit probleem op te lossen.