Er zijn verschillende soorten voedsel dat u moet vermijden als u wilt een slechte adem te voorkomen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, bepaalde soorten vlees, suiker en bepaalde kruiden, en zuivelproducten, zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die bijdragen aan uw stinkende adem. Dit komt omdat jullie creëren ongunstige bacteriën omstandigheden in je mond.
Voedsel dat zuur bevatten, zijn slecht als ze tandbederf kunnen veroorzaken en op hetzelfde moment produceert een uitstekende voedingsbodem voor bacteriën in je mond. Bovendien, als je voedsel consumeren met een hoog vetgehalte, kan het niet goed te verteren en veroorzaken zure reflux, die ook zal leiden tot halitose. Als je wilt leren hoe je een slechte adem & gt bestrijden; door het eten van de juiste voeding, lezen.
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte suiker bevordert de groei van gist, met name in de keel en de tong, die perfect oorzaak stinkende adem. Fight slechte adem door het vermijden van suiker. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken tijdelijke halitose simpelweg te wijten aan de geur die bepaald voedsel bezit, zoals knoflook en uien, kerriepoeder, en andere bijzonder prikkelende voedingsmiddelen.
De geur-producerende componenten van deze voedingsmiddelen kunnen in je bloedbaan blijven tot 24 uur en gedurende deze tijd, zijn de geuren uitgestoten door je poriën, die kan je slecht ruikt allemaal voorbij. Koffie en thee zijn ook belangrijke oorzaken vanwege hun hoge zuurgehalte. Echter, als je wilt een slechte adem te bestrijden, drink groene thee voor zijn anti-bacterieel en anti-schimmel eigenschappen.
Door het consumeren van voedsel dat rijk is aan antioxidanten, kunt u zich te ontdoen van stinkende adem en helpen je lichaam zich te beschermen tegen het krijgen van het in de toekomst. Het eten van veel groene bladgroenten en vers fruit is ideaal, samen met het drinken van veel water. Gefermenteerde producten, zoals yoghurt en kefir bevatten nuttige bacteriën die de bacteriën die uw stinkende adem veroorzaakt kan doden. Ook supplementen zoals zink en de B-vitaminen zijn nuttig voor het creëren van voorwaarden die nadelig is voor deze bacteriën zijn.
Vergeet niet om slechte adem te bestrijden, moet je de juiste dingen in te zetten jouw lichaam. Je bent wat je eet, en als je de verkeerde dingen eten, kan dat tot uiting komen in de manier waarop je ruiken, dus wees slim, wees voorzichtig, en zoete geur.