Je hebt maar één kans om een goede eerste indruk te maken. Je wilt dat mensen je vertrouwen en smarts herinneren - je adem niet.
slechte adem (halitose) heeft vele oorzaken. Maar gelukkig voor u het heeft nog meer oplossingen.
Er is een oud gezegde dat er niets is zeker in het leven, maar de dood en belastingen. Maar voeg nog een ding aan de lijst - een slechte adem. Zowat iedereen heeft gehad. "Ten minste 50% van de volwassen bevolking heeft een slechte adem op een of ander punt, en zowat iedereen heeft het in de ochtend," zegt Andrew Spielman, DMD, PhD, associate decaan voor academische zaken en professor in de fundamentele wetenschap en craniofaciale biologie aan de NYU College van Dentistry.According tot Spielman, wordt 90% van de slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën, ...
Oorzaak: bacteriën die broeden in je mond.
Deze kleine bugs loer liggen tussen je tanden en bedek je tong. Als ze vast komen te zitten op een plek, ze vermenigvuldigen en afgeven stinkende geuren
CURE: Borstel en floss
Genaro Romo, DDS, zegt je tanden poetsen - en de tong - twee keer per dag.. minstens 2 minuten. Floss eenmaal per dag. Gebruik een fluoride tandpasta. Een goedkope tongschraper zal ook verwijderen stinkende bacteriën [
OORZAAK:.. Tonsillen stenen
Uw amandelen zijn vol kleine kuilen en zakken die bacteriën en slijm te verzamelen tot een kaas-achtige substantie verhardt in een "steen . ' Deze nuggets stinken en veroorzaken slechte adem en een nare smaak in je mond
CURE:. Verwijderen en te voorkomen. Hotels A water flosser kan helpen zich te ontdoen van afval voordat het verandert in een steen of flush stenen uit als ze eenmaal beginnen, zegt Stacey Ishman, MD, chirurgische directeur van de Upper Airway Center in Cincinnati Children's Medical Center.
U kunt ook voorzichtig verwijderen van de stenen met een wattenstaafje of zelfs je tandenborstel. Zodra je ze eruit te komen, de truc is om meer te vormen te verhinderen. Gorgelen met warm zout water om de bacteriën en slijm te verwijderen uit de crypten voordat stenen kunnen vormen. Als u amandelontsteking en stenen hebben vaak, kan uw beste weddenschap om uw amandelen operatief verwijderd
OORZAAK:.. Tummy problemen
Soms GI problemen, zoals reflux of een maagzweer kan fout veroorzaken ruikt als je boeren en vrijgeven gas
CURE:.. antacida
Over-the-counter maagzuurremmers of zuur-blokkers kan een bittere of zure maag te verlichten. Als je lactose-intolerant bent en GI problemen, probeer lactase tabletten. Het eten van yoghurt of het nemen van probiotica kan stimuleren de goede bacteriën in je darmen en kunnen uw mond te krijgen in een betere vorm
OORZAAK:.. Smelly eten bestellen ui, knoflook, en een aantal kruiden kunnen een slechte adem veroorzaken. De geur blijft hangen, terwijl voedsel deeltjes blijven in je mond, maar deze voedingsmiddelen geven u een dubbel-whammy. Zodra ze maken door middel van uw systeem, reizen hun stinkende chemicaliën door je bloedbaan naar de longen, waar je ze uitademt CURE:.. Penseel en floss
borstelen, flossen en spoelen zal losmaken verborgen voedsel stukjes en geur te voorkomen -causing bacteriën uit te vermenigvuldigen. Als dat niet helpt, beperken de hoeveelheid knoflook en ui je eet of sla ze, tenzij ze worden gekookt.