U krijgt maar een glimlach, dus beschermen. Zodra je slechte gewoonten te ontwikkelen, zal uw glimlach lijden aan een scala van problemen, zoals gingivitis, holtes en tandvleesaandoeningen. Neem de controle van de situatie door het gebruik van deze uitstekende informatie met betrekking tot tandheelkundige zorg.
Gebruik een andere tandpasta als uw tanden zijn gevoelig. Raadpleeg altijd uw tandarts voordat u enig aspect van uw tandheelkundige zorg plan. Uw tandarts kan uitsluiten van andere gevoelige tanden oorzaken.
TIP!
Brush tanden twee keer per dag. Dit is de beste praktijk.
Probeer het tandenpoetsen kort na het eten zo vaak als je kunt. Wacht niet te lang wachten of plaque zal tijd te vormen op je tanden hebben. Door borstelen binnen 30 minuten na het eten, kunt u de hoeveelheid plaque build-up op je tanden te verminderen. Uw kansen op het krijgen van een kiespijn zal afnemen.
Probeer om tandheelkundige reinigingsmiddelen voor gezondere tanden. Er is een verscheidenheid van borstels die kan worden gebruikt op een wegwerp basis tussen regelmatig poetsen en kunnen zelfs worden gebruikt om brace draden reinigen. Er zijn een aantal van de naam van merken op de markt van vandaag.
Als het gaat om je tanden poetsen, zelfs je grip op de tandenborstel kan invloed hebben op het eindresultaat. Je moet het te houden in een hoek tegen je tanden. Vervolgens gebruikt zachte, cirkelvormige bewegingen om weg te poetsen opbouw. Wees voorzichtig niet al te moeilijk te vermijden irriteren uw tandvlees te poetsen.
TIP!
Bij het maken van gezonde en sterke tanden, fluoride is het beste. Als het water uit de kraan geen fluoride bevat, zal u en iedereen in uw huishouden meer vatbaar voor tandbederf zijn.
Gebruik altijd een zachte borstel. Deze borstels kunnen openstellen van de root-oppervlak en wijken van uw tandvlees-lijn. Ze zijn zo hard, ze kunnen zelfs beginnen te slijten het glazuur van je tanden. Dit alles kan extra tanden gevoeligheid veroorzaken; Daarom moet je met behulp van een tandenborstel met zachte of medium haren.
Wilt u vindt dat uw tanden zijn extra gevoelig voor warm en koud? Aankoop van tandpasta die is geformuleerd voor dit probleem en maak een afspraak met uw tandarts te bezoeken. Er kan een medische oorzaak voor de gevoeligheid van uw tanden. U wilt snelle behandeling op dit te krijgen.
Brush tanden niet minder dan twee minuten. Werken vanuit gom-lijn naar de top van elke tand; poets je tanden voorzichtig een voor een. Zorg ervoor dat u geen gebruik van agressieve bewegingen, omdat deze schade kunnen veroorzaken. Als uw tandvlees pijn doen, terwijl je je tanden poetst, kiest u een zachtere tandenborstel.
TIP!
U kunt diepe ademhaling en ontspanning technieken te gebruiken rustig tijdens tandheelkundige afspraken om te verblijven als u last heeft van angst voor de tandarts . Solliciteer wat voor u werkt voor, tijdens en na de benoeming.
Flossen en tandenpoetsen is belangrijk en zijn beide dingen die je moet altijd doen. Houd in gedachten dat, ongeacht hoeveel tijd je besteedt aan het poetsen en flossen, zul je nooit helemaal bacteriën te elimineren. Dit is de reden waarom het belangrijk is om de follow-up van uw poetsen en flossen met behulp van een anti-bacterieel mondwater.
Als je pijn, hulp te zoeken. Wanneer pijn ernstig en duurt een lange tijd, kan een infectie, iets dat moet worden opgevangen meteen hebben. Praat met uw tandarts onmiddellijk en volg zijn advies.
Eet veel zuivel. Eet kwark, yoghurt, en geniet van een paar glazen melk per dag. Als je lactose-intolerant, moet u een calcium supplement te nemen. U zult merken wittere tanden en je bent nu minder kans om eventuele holtes te hebben.
TIP!
Als je slechte adem en katoen mond, bezien of receptplichtige geneesmiddelen u als een mogelijke oorzaak. Als u last krijgt van deze symptomen, bent u een verhoogd risico van het hebben van gebitsproblemen.
Zoals eerder gezegd, als je negeren de zorg voor je tanden, je zult er spijt van krijgen in de toekomst. Het is een dagelijks proces in je leven. Breng de adviezen uit dit artikel, en u zult op uw manier aan het hebben van een glimlach u trots voor de komende jaren kan worden.