onwelriekende adem is een medische term voor slechte adem, een aandoening die duizenden mensen wereldwijd treft. Als je begint te merken dat mensen hun afstand houden, is het misschien de vreselijke stank uit je mond. Hier is hoe het te repareren.
1. Geloof het of niet, speeksel is uw beste wapen tegen slechte adem. Dat is de reden waarom droge mond, vaak veroorzaakt door bepaalde medicijnen of medische aandoeningen, leidt tot problemen geur. Door het wegwassen van voedsel deeltjes en bacteriën, speeksel helpt om de geur te elimineren, ook.
2. Probeer het toevoegen van een dagelijkse gorgelen of twee met een betrouwbare merk van mondwater om uw mondhygiëne regime. Dit is het meest meestal slechts een tijdelijke oplossing, maar wanneer toegevoegd aan de gewone poetsen en flossen, zal het meer materie en tonen meer verbetering van de over alle resultaten wanneer het proberen om te leren hoe je een slechte adem te lossen.
3. Borstel je tong. Volgens de ADA, bacteriën die slechte adem veroorzaken op de loer liggen op de achterkant van je tong. Bestrijk ze weg, en het kan adem geur verminderen tot 70%!
4. Kun je een snufje zout van de tafel te stelen? Meng een warme zoutwater oplossing en spoel in je mond voor ongeveer 30 seconden. Nog beter, gorgelen het water aan de achterkant van je keel en doodt de stank meer.
5. De meeste tandartsen adviseren u om uw tanden te poetsen ten minste drie keer per dag, en op zijn minst twee keer per dag flossen. Door het volgen van deze eenvoudige stappen, hebt u eventueel opgelost bijna de helft van het dilemma van een poging om erachter te komen hoe om slechte adem te verhelpen.
6. Het eten van yoghurt twee keer een dag eigenlijk permanent lager de hoeveelheid waterstofsulfide te helpen in je mond, hebben studies aangetoond. Vruchten zoals bessen en meloenen zijn ook geweldig. Blijf uit de buurt van citroenen en anderen hoog in zuur. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
7. Probeer fenegriek thee. Verkrijgbaar bij reformwinkels. Dit kruid heeft een kruidig, mint smaak. Fenegriek thee zal je mond tintelend fris te laten en je adem ruiken als een kruiden shampoo!
8. Flavored kauwgom Big Red gevonden dat kaneel adem-geur vechtkunsten te kunnen hebben. In tegenstelling tot andere smaken, kaneel is niet alleen een cover-up, Wolner vertelt WebMD. In feite, zegt hij, een ingrediënt in het aroma lijkt de bacteriën daadwerkelijk afnemen in je mond. Het enige probleem is dat suiker tandvlees zijn slecht voor je tanden, dus vasthouden aan suikervrije-kaneel kauwgom in plaats daarvan.
9. Als je niet wat kauwgom handig eiwit vast te zitten tussen uw tanden los te maken, probeer het kauwen op een vezelrijk fruit of groente, zoals peren, wortelen of selderij. De ruwe textuur van het eten kan helpen los te eten, terwijl je speeksel zal helpen wassen het weg.
