Er zijn vele redenen waarom je je tanden moet poetsen: het wordt ontdoen van etensresten, massages en houdt uw tandvlees schoon, helpt om zich te ontdoen van plaque dat verval veroorzaakt, en maakt uw frisse adem. Tijdens het poetsen kan het antwoord voor alle tandheelkundige problemen niet, is een essentiële schild dat kan helpen bestrijden bederf, parodontitis en gingivitis.
Hoewel borstelen iets op dagelijkse basis gedaan door de meeste mensen, is altijd raadzaam om opfrissen een beetje aan hoe het wordt gedaan, omdat poetsen met de juiste techniek is even belangrijk als de aandacht.
Kom met een routine en strikt volgen. De oprichting van een juiste techniek en routine van je tanden poetsen kan helpen een groot deel in het voorkomen van tandvleesontsteking en cariës.
Altijd beginnen met het poetsen van de dezelfde plaats in de mond. Op deze manier zorgt u ervoor dat elk deel van de mond elke keer wordt schoongemaakt. Een goede plek om te beginnen is bij de kiezen. Aangezien het een moeilijk bereikbare plaats, zal je meer tijd door te brengen en geef het de aandacht ook.
Druk voorzichtig op een hoek van 45 graden. Schrob het tandvlees en de voorkant van de tanden voor een paar seconden in een cirkelvormige beweging. Op dezelfde manier, langzaam rond de mond tot je de andere kant te bereiken. Wees voorzichtig vooral met uw tandvlees, zoals gingivitis dit gebied beïnvloedt.
Na het bereiken van de andere kant, draai je je borstel en laat het rusten aan de achterkant van het tandvlees en tanden, en met dezelfde hoek als cirkelvormige beweging scrub je weg terug naar waar je begonnen bent.
Vervolgens snel borstel langs het kauwen oppervlak of bovenzijde van je tanden.
herhaal vervolgens het hele proces op de onderste of bovenste set of tanden, afhankelijk van waar je begonnen bent.
Tot slot, niet verwaarlozen uw tong of het dak van de mond. Deze gebieden herbergen schadelijke bacteriën die tandplak veroorzaken ook.
Dan eindelijk spoelt u uw mond.
Als u de nieuwste technologie te gebruiken? Er zijn verschillende wetenschappelijk ontworpen borstels beschikbaar, zowel handmatig en elektronisch, met elkaar de belofte om zich te ontdoen van plaque meer dan enige andere borstel. Laat u niet misleiden door goedkope praatjes. Als u op zoek bent naar een high-tech borstel, zorg ervoor dat het is makkelijk te gebruiken en comfortabel eerste. De borstel moet ook in staat zijn om plaatsen waar uw oudere borstel niet kon bereiken.
deskundig advies. Als u wilt een nieuw soort tandenborstel te proberen, krijg advies van uw mondhygiënist of tandarts. Je zou zelfs kunnen worden gegeven monsters om te proberen. Als u op uw eigen, selecteer een tandenborstel die zachte haren heeft. Kies altijd voor een tandenborstel of een gebitsreiniging apparaat dat de vereiste normen voldoet.
Als u niet in staat om het gebruik van een handtandenborstel te maken, kunt u een elektrische tandenborstel gebruiken aangezien het een goed alternatief kan zijn.
Het is belangrijk om een goede poetstechnieken, maar op zichzelf niet voldoende is om holten en tandheelkundige ziekte te voorkomen. Je moet ook regelmatig te flossen, evenals een bezoek aan uw tandarts want het is een zeer belangrijk onderdeel van je persoonlijke mondhygiëne routine.