Houd uzelf en uw tandarts lachend door het vermijden van voedingsmiddelen waarvan bewezen is dat je tanden beschadigen.
De dranken die ergste zijn voor het eroderen emaille zijn koolzuurhoudende pop dranken die worden geladen met genoeg suiker om de tanden beschadigen en ook pijn het hart, zodat deze duidelijk van moet worden gestuurd ten koste van alles. Veel mensen geloven dat dieet dranken zijn beter voor hun tanden, maar dit is een misvatting, omdat deze dranken bevatten kunstmatige zoetstoffen die ook glazuur aantasten zo veel als de standaard versie van de drankjes. Het is ook belangrijk om uit te kijken voor niet-koolzuurhoudende dranken die smaak versterken zuren omdat deze op te nemen zal dezelfde schade bedrag als andere koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken te doen.
Andere dingen te houden arms length zijn die zogenaamde welzijn producten zoals sportdranken en vitaminen die bevatten geconcentreerde zuren die zich hechten en klampen zich vast aan de tanden. Mensen die medicijnen nemen die gevallen van een droge mond te induceren wordt geadviseerd om extra zorg te dragen om hun mond gehydrateerd met gefluorideerd oplossingen als een gebrek aan speeksel kan leiden tot beschadigde tanden en tandvlees te houden.
Die suikerhoudende zoetigheden als lolly's die we kauwde op als een kind mag nooit meer worden gegeten als ze bloot hoge niveaus van suiker aan de tanden voor een lange tijd en vasthouden aan de tanden glazuur.
Terwijl u misschien denken dat alle vruchten zijn zeer geschikt voor de gezondheid, dit geldt niet voor de gedroogde afwisseling zoals rozijnen, pruimen en dergelijke werken hetzelfde als kleverige snoep en suikerhoudende binden chemicaliën op de tanden.
zetmeelrijke voedingsmiddelen, zoals wit brood, chips, chips en al dente pasta altijd vast komen te zitten in tanden en hoewel ze niet lief kan zijn, het zetmeel om te zetten in suiker vrijwel onmiddellijk en beginnen te vallen email.
Ook al heb je nu weet wat voedsel te vermijden, kunt u nog steeds nodig hebt om je eten en drinken technieken aan te passen in om uw glimlach zo volledig en wit als menselijkerwijs mogelijk te houden. Iedereen houdt van een leuke traktatie tijdens de hete zomermaanden, maar je moet onthouden van het kraken ijs als deze praktijk kunnen tanden, die zal het gemakkelijker maken voor zuren aan het glazuur aan te vallen te kraken.
Als u verslaafd aan zure dranken, dan kun je in ieder geval verminderen van de impact van de suiker met behulp van een rietje, omdat dit zal toestaan dat de drank op de tanden te omzeilen en ga rechtdoor in het spijsverteringsstelsel.
deze tips kunnen u helpen bij het verbeteren je glimlach, maar altijd onthouden om uw tandarts te bezoeken twee keer per jaar voor een regelmatige check-ups.