Waarschijnlijk de beste manier over hoe om zich te ontdoen van slechte adem blijvend is om de oorzaken te identificeren en ze te vermijden. Natuurlijk, Voorkomen is altijd beter dan genezen, en door het voorkomen van slechte adem, kunt u ook voorkomen dat je in de verlegenheid van het hebben om te gaan. Een stinkende adem is inderdaad een grote turn-off, kan rijden je vrienden en kennissen weg, en kan je sociale leven beïnvloeden ook. Als u wilt een einde vast te maken aan dit probleem, hier zijn enkele dingen die je moet in gedachten te houden.
1. Regelmatige gebitsreiniging. Het is raadzaam om je tanden gereinigd door uw tandarts regelmatig - bij voorkeur om de zes tot twaalf maanden. Deze regelmatige schoonmaak zal niet alleen je tanden diepe reiniging, zal het u ook helpen tandheelkundige problemen aan te pakken, zoals holtes vroeg op. Gaatjes veroorzaken slecht ruikende adem, en hoe eerder je kunt het aan te pakken, hoe makkelijker kunt u een slechte adem te voorkomen en op te slaan uw tanden vroeg ook.
2. Doe je deel aan regelmatige reiniging. Neem je poetsen en flossen serieus. Soms hebben we de neiging om tandenpoetsen dat we vaak niet alles grondig te reinigen, en dus nog steeds leidt tot een stinkende adem te haasten. Om te leren hoe zich te ontdoen van slechte adem permanent, zorg ervoor dat je je tanden minstens 2 minuten te poetsen elke na de maaltijd.
3. Krijg je een tongschraper. Het reinigen van uw tong is ook een goede manier om zich te ontdoen van slechte adem permanent. Je tong kan een gastheer van bacteriën die de slechte geur veroorzaken, dus zorg ervoor dat u ook regelmatig uw tong te reinigen als je je tanden poetst. Zorg er ook voor om het dak van uw mond te poetsen, omdat dit ook een gastheer van de geur veroorzakende bacteriën in de mond kan worden.
4. Veel water drinken elke dag. Water spoelt voedsel deeltjes en bacteriën uit uw mond, waardoor u te helpen uw mond schoon te maken en te voorkomen dat slecht ruikende adem.
5. Stop met roken. Afgezien van de geur van rook in je adem, kan roken ook een droge mond, die ook kan leiden tot een stinkende adem veroorzaken. Wanneer uw mond droog is, net als wanneer je slaapt met open mond, zal het mogelijk bacteriën te ontwikkelen en ervoor zorgen dat het 's morgens adem'.
Houd er rekening mee dat de slechte tandheelkundige gewoonten ertoe leiden dat uw adem te ruiken slecht, dus zorg ervoor dat u uw deel te nemen aan het schoonmaken van uw tanden en uw mond grondig. Bacteriën voeden op de voedseldeeltjes links tussen uw tanden en in een aantal andere gebieden van de mond zorgt ervoor dat de slechte geur en dus als je wilt leren hoe zich te ontdoen van slechte adem permanent leren om alles schoon te maken.
< p>
Houd er rekening mee dat ook andere medische aandoeningen kan ook een slechte adem veroorzaken. Tandvleesproblemen, tonsillen stenen, diabetes, sinusitis, droge mond, nier- en leverproblemen en vele anderen kunnen ook oorzaken van slecht ruikende adem, dus als je wilt een frisse adem hebben, gezond blijven, behoud van een goede voeding, veel water drinken en altijd de praktijk een goede mondhygiëne. Misschien wilt u uw arts te bezoeken en om onderliggende aandoeningen aan te pakken.